Как победить прокрастинацию снаучной точки зрения?

      Комментарии к записи Как победить прокрастинацию снаучной точки зрения? отключены

Как победить прокрастинацию снаучной точки зрения?

    Фото: Gary Waters/Getty Images/Ikon Images

В соответствии с изучению, размещённому в издании Neuron, мы можем научно выяснить то, что вправду способно мотивировать человека. Пара испытуемых поместили в МРТ-сканер, а ученые сосредоточились на области мозга, которая ассоциируется с концентрацией и мотивацией, по окончании чего сообщили испытуемым взять мотивацию. Приложить все усилия, дабы мотивироваться.

Нейрологи не задействовали электрическую стимуляцию, по большому счету никак не влияли на мозг. Они лишь замечали, и в то время, когда люди обнаружили верный мотиватор, та территория в мозге, за которой велось наблюдение, вспыхивала. К примеру, в случае если человек думал о том, как его подбадривает супруга, то территория активировалась. Любой участник выбирал какой-то собственный метод мотивации: кто-то воображал, как на него кричит не добрый тренер, кто-то пел песни Queen.

Исследователи считают, что таковой стимул трудится чем-то наподобие моста между обучением и памятью.

Сначала совокупность трудилась не хорошо, но после этого людям разрешили наблюдать на дисплей, куда шли информацию об активности мозга и главной замечаемой территории. И в то время, когда участники опыта видели, как растет ее активность, это мотивировало их еще больше, получалась необычная петля мотивации.

Так, люди выясняли тот оптимальный путь, схему образов либо стимулов, которая помогала им мотивироваться. Результаты опыта смогут быть крайне важны, в особенности в таких областях психологии как когнитивная поведенческая терапия, основной целью которой есть изменение поведения посредством конструктивных умственных упражнений. Когда люди смогут отыскать то, что вправду их мотивирует, они смогут с большей легкостью приняться за те дела, каковые не могли решить.

Примечательно, что посредством МРТ возможно не только выяснить самый мотивирующий стимул, но, как продемонстрировали прошлые изучения, узнать обстоятельство лени.

Как перестать откладывать дела на потом, побороть лень и прокрастинацию


Интересные записи на сайте:

Подобранные по важим запросам, статьи по теме: