Как похудеть, если у вас широкая кость

      Комментарии к записи Как похудеть, если у вас широкая кость отключены

Как похудеть, если у вас широкая кость

«Я не толстая, у меня легко кость широкая!» — знакомо, правда? Давайте разберемся, имеется ли она — широкая кость, а вдруг имеется, то как это связано с наличием лишнего веса.

Широкая кость в далеком прошлом считается одной из виновниц «неправильных» телесных параметров: через чур объемных бедер, полных голеней и отсутствия талии. Наряду с этим жалобы не слышны от мужчин, а вот широкая кость у девушки — явление повсеместное. Мы решили разобраться с костями, мешающими похудеть, и дойти до последних инстанций истины.

Откуда берется широкая кость?

Если вы относитесь к тем, кто не верит в широкую кость, держите факты. Телосложение воздействует на минимальный размер одежды. Иными словами: то, что некоторым от природы «не везет» влезть в джинсы сорок второго размера, — факт.

Возможно вместо еды ежедневно бегать и махать гантелями, возможно питаться одной праной, но если вы склонны к плотности, вы не станете хрупкой Дюймовочкой.

Проверить, относитесь ли вы к «ширококостным», в целом несложно. Заберите сантиметровую ленту и туго оберните ее около самого узкого места запястья. В случае если оказалось не больше семнадцати сантиметров, вы, возможно, не принадлежите к тем, кого природа одарила широкой костью. Однако здесь имеется нюанс. В случае если у вас имеется лишние килограммы, в случае если жира в вашем теле больше, чем необходимо, количество запястья может вас одурачить.

Ваша уверенность в том, что у вас широкая кость, в полной мере может оказаться фальшивой, и винить в пятьдесят втором размере вместо сорок второго необходимо будет не скелет, а жир.

Но не все утрачено. Что вы понимаете о типах телосложения? Быть может, вы принадлежите как раз к тому, представитель которого не в состоянии похудеть до прозрачности.

Пара слов о типах телосложения

взглянуть на рисунок. Первая женщина — это эктоморф (астеник). Люди с фигурой этого типа словно бы вытянуты вверх, у них узкие и долгие конечности, им природой предназначена долговязость. Они необязательно высокого роста, среди них видятся и миниатюрные.

Наряду с этим они также смогут собрать лишний вес — было бы желание.

Вторая женщина — эндоморф (нормостеник). Это люди, не склонные ни к полноте, ни к чрезмерной худобе. Их тело пропорционально, и они смогут как получить совершенную спортивную фигуру, так и раздаться вширь и не помещаться в одном самолетном кресле.

Третья женщина — мезоморф (гиперстеник). Это люди с тем самым типом тела, которому достаются рассуждения о широких костях. Тело плотное, коренастое, словно бы забрали пластилинового эндоморфа и сжали его сверху и снизу. Мезоморфам легче вторых вырабатывать мускулы, создавать четкий рельеф тела. К сожалению, дамам с таким типом фигуры ни при каких обстоятельствах не стать хрупкими, стройными и невесомыми.

Они не смогут стать выше, сузиться в бёдрах и плечах. Но они смогут смотреть за числом жира в теле и поменять собственный вес, дабы лишние килограммы на нежелательных участках тела не делали очертания фигуры бесформенными.

Где же ответ?

В случае если вам достался тип фигуры, что вам не нравится, вам нужно с этим согласиться. Широкая кость у девушки — не решение суда, а оправдание для тех, кому страшно признать наличие лишнего веса. Не бывает так широких костей, дабы фигура была расплывшейся и колыхалась при каждом перемещении.

Возможно какое количество угодно себя обманывать, закрывая глаза на правду, и оставаться в неуютном толстом теле. Но имеется второй путь.

Второй путь содержится в том, дабы признать неприятную истину: я толстая. Не имеет значение, как вычисляют другие, принципиально важно то, что я наблюдаю на себя в зеркало и себе не нравлюсь. Не вследствие того что мне от природы даны коренастость и небольшой рост. А только оттого, что я переедаю, ленюсь бегать и ходить пешком по лестницам.

Вместо того дабы заметить себя настоящую, я предпочитаю сваливание и самообман собственной лени на «широкую кость».

Но у каждой из нас имеется выбор. Возможно жить в нелюбви и не заботе к себе и придумывать все новые отговорки, разрешающие жить в кресле с огромным стаканом молочного коктейля. А возможно разозлиться на себя так, дабы отставить коктейль, натянуть ветхие кроссовки и пойти на вечернюю прогулку.

И, приобретая от нее наслаждение, наслаждаться не оправданиями собственной лени, а свежим воздухом, лёгкостью и движением в худеющем теле.

http://www.medkrug.ru

Тонкая и широкая кость правда или выдумка


Интересные записи на сайте:

Подобранные по важим запросам, статьи по теме: