Как пресечь панику

      Комментарии к записи Как пресечь панику отключены

Как пресечь панику

Практически в любой трагедии либо кризисе имеется шанс сохраниться. Но он очень сильно падает, в случае если кто-то крикнет: Мы все погибнем! Паника расходится скоро, а неадекватная масса людей способна погубить сама себя. Но, в случае если внять рекомендациям психотерапевта и психолога А. Н. Паршина, панику возможно пресечь.
01
Прими на себя ответственность
В то время, когда люди мечутся, заламывая руки, им не нужен советчик, партнер либо ведущий эксперт по банковским субпродуктам. Им необходимо, дабы кто-то продемонстрировал выход. Наряду с этим, деятельно занимаясь чем-то, легче устоять перед паникой самому.

Другими словами взять на себя роль фаворита, в случае если этого еще никто не сделал, — не наглость, а шанс выжить.
02
Оцени контингент
В это же время, кто на тонущем корабле рыдает под шлюпкой, и тем, кто неуверенно пробует осознать инструкцию к ней, — отличие огромная. В случае если обнадежить и привлечь к активному спасению тех, кто сохранил остатки разума, они своим примером успокоят остальных. Паника заканчивается по тем же законам , что и распространяется.
03
Будь неадекватен
В хорошем смысле слова. Астероид подлетает, в воздухе запахло зарином, крысы бегут через границу в Монголию? Забери чашечку кофе и сделай маску для сужения пор.

Неспециализированную обстановку это уже не ухудшит, но твое явное самообладание так озадачит окружающих, что отвлечет их от паники.
04
Нейтрализуй источник
Мы социальные животные, исходя из этого панический ужас весьма заразен и растет по мере распространения. В прошлые времена, заслышав панические крики, должностные лица сходу стреляли на звук. Что оказывало и воспитательное воздействие.

на данный момент это спорная опция, но привести паникера в эмоцию пощечиной либо кулаком в лоб — приемлемо.
05
Раздай поручения
Основной метод совладать с паникой — быть чем-то занятым. Исходя из этого сходу выясни, кто будет выводить из детей и опасной зоны женщин, а кто — постить SOS в Твиттере. Верность замысла не так серьёзна — принципиально важно всех занять.

Вот в то время, когда паника уляжется, возможно будет совместно поискать верное ответ.
06
Действуй авторитарно
Быть может, ты обожаешь Малера, куннилингус и разводить фиалки, но на данный момент придется стать мачо, дабы спасти себя и окружающих. Представь, что ты Вуди Аллен, что играется Чапаева. Стучи кулаком, рявкай, угрожай.

Людям не до полутонов, им нужна твоя уверенность, даже в том случае, если в душе ты ощущаешь себя детенышем панды.
Игнат Сахаров Источник: Maxim

Источник: Безопасность для всех

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ лечение.Как остановить панику?!


Интересные записи на сайте:

Подобранные по важим запросам, статьи по теме: