Отказ от сахара всего на 9 дней может улучшить здоровье. Так вычисляют исследователи из Университета Калифорнии (University of California), каковые совершили опыт с участием 43 детей в возрасте от 9 до 18 лет. Все они страдали ожирением и у каждого из них было диагностировано по крайней мере одно хроническое заболевание, к примеру гипертоническая заболевание.
Детям было предложено на 9 дней сократить потребление сахара. В остальном же диета включала то же количество жиров, белков, калорий и углеводов, что и привычное для детей питание. Участникам опыта не запрещалось имеется пиццу, хот-чипсы и доги. Углеводы, каковые дети ранее приобретали с сахаром, были заменены углеводами из пасты, хлопьев и бейглов.
Перед началом изучения авторы оценили артериальное давление, уровень сахара в крови и переносимость глюкозы. Вес детей не изменялся, а при его понижении они приобретали продукты с низким содержанием сахара.
Спустя девять дней по окончании начала изучения диастолическое артериальное давление сократилось на 5 мм, уровень триглицеридов в крови упал на 33 пункта, а количество «нехорошего» холестерина уменьшилось на 10 пунктов. Концентрация инсулина сократилась на треть, а уровень глюкозы в крови натощак стал меньше на 5 пунктов.
Фото: University of Liverpool
Роберт Лустиг (Robert Lustig), один из авторов изучения, поясняет, что результаты изучения были поразительными и говорят о том, что вред здоровью причиняет как раз сахар, а не избыток калорий либо лишний вес. Критики, но, считают, что для подтверждения взятых результатов нужно совершить более масштабные изучения.
Источник: medportal.ru
8 причин отказаться от сахара! ☆ Челлендж
Интересные записи на сайте:
- Тибетская медицина: чем она известна
- Как выжить втолпе при панике: инструкция отпрофессионала
- Нужноли марсу магнитное поле?
- Артиллерия наорбите: боевые орбитальные станции
- 10 Пугающих технологий будущего
Подобранные по важим запросам, статьи по теме:
-
Отказ от сахара кардинально улучшает здоровье пациентов за 10 дней
Сахар определённо можно считать токсичным веществом, в случае если взглянуть на результаты научного изучения, опубликованного день назад в издании…
-
Специалисты Европейского управления безопасности пищевых продуктов заключили , что неестественный подсластитель аспартам (E 951) полностью надёжен для…
-
Употребление большого количества сахара увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний
Люди, каковые потребляют много добавленного сахара в собственном рационе, смогут подвергаться повышенному риску смерти от сердечно-сосудистых болезней….
-
Почему в праздничные дни зубы требуют двойного ухода
Многие праздничные дни (к примеру, Рождество, Новый год) в некоторых семьях вычисляют кулинарными событиями года и сейчас пара дней подряд на столах…
-
Как индустрия сахара проплатила исследование гарварда по поводу вреда жиров
В 1960-х годах, в то время, когда шли жаркие дебаты по поводу питания, гарвардские диетологи разместили в наибольшем медицинском издании два изучения,…
-
Сахар в Сахароза — один из самых распространенных дисахаридов в природе, он содержится во множестве фруктов и ягод, а в тростнике и сахарной свёкле его…