При онихомикозах нужно использовать биологическо-активные вещества, каковые окажут помощь вернуть кожные и ногтевые покровы (витамины группы A, В, С, Е, цианин, рутин, йод, цинк, селен), и повысят иммунит.

Нужны продукты с пониженным содержанием сахарозы:

— молочные продукты (нежирный творог и сметана, кефир, йогурт);
— отварная либо тушеная курица, телятина, говядина;
яйца;
— чёрный рис;
— цельно-зерновые продукты (кукуруза, гречка, просо);
— темно-зерновые макаронные изделия;
— лук, чеснок, петрушка, укроп, щавель;
— фреши (свежевыжатые соки);
— грецкие орехи;
— увары из шиповника и яблока;
— клюква, облепиха, смородина, малина, черемуха, жимолость;
— огурец, квашеная капуста, свекла, томаты;
— бобовые (зеленый горошек, соя, фасоль);
— хлеб неотёсанного помола.

Хлеб необходимо использовать в пищу лишь свежий, максимум однодневный. Так, как в нем уже начинает размножаться плесень (ее еще не видно, но процесс начинается). Плесень, как и дрожжи — размножения и отличный стимулятор роста грибов.

По большому счету говоря, для здоровья ногтей необходимы все витамины, в которых испытывает недостаток отечественный организм. Кроме того те вещества, каковые напрямую не оказывают влияния на состояние ногтей, при их недостатке смогут привести к нарушениям процессов, которые связаны с едой либо помощью ногтей. Всё-таки, в отечественном организме всё весьма тесно взаимосвязано, и одни вещества очень сильно воздействуют на другие.

Однако, из всего многообразия витаминов направляться выделить пара таких, от которых хорошее состояние ногтей зависит напрямую.

Витамин А

Он очень нужен для создания и роста всех эпителиальных тканей в организме. И как раз благодаря витамину А закладывается тот самый мягкий участок ногтя, что в будущем преобразовывается в жёсткую пластинку. В случае если на этом этапе витамина А будет не хватает, ногти изначально будут расти узкими и искривлёнными.

Витамины группы В

Причём фактически все, но наиболее значимыми являются В1, В2, В5 и В9. Они регулируют процессы обмена веществ в организме и синтез разных компонентов ногтевой пластинки. Соответственно, от них зависит его роста прочность и скорость ногтя.

Из данной группы стоит очень выделить витамин В1, при участии которого образуется кератин – волос и главный компонент ногтей.

Витамин С и витамин Е

Вместе с витамином А они оказывают антиоксидантную помощь ногтям, мешая разрушению их под действием температур, пыли, света, либо при перенесении разных болезней. В случае дефицита данных витаминов финиши ногтей оказываются сухими и весьма ломкими, а на самой пластинке появляются точки и небольшие впадинки.

Витамин Н

Он именуется ещё витамином красоты за собственную свойство поддерживать хороший вид не только ногтей, вместе с тем и кожи, и волос. При его недочёте в рационе ногти смогут темнеть и расслаиваются, на них появляются трещины и борозды.

Витамин РР

Он снабжает пластичность и стремительную регенерацию ногтевой пластинки, и стремительный её рост.

Витамин D

Он нужен как для протекания процессов формирования ногтевой пластинки, так и для полноценного усвоения кальция, что требуется в качестве одного из структурных компонентов ногтя.

Раздельно направляться кроме этого сообщить про минеральные вещества, без которых ногти просто не смогут смотреться прекрасно. Это и уже упомянутый кальций, и такие компоненты, как кремний, йод, магний, цинк, фтор, железо и селен. Из них селен оказывает антиоксидантную помощь, кремний, железо и магний входят в состав ткани ногтя, а цинк, йод и фтор снабжают обычное протекание обменных процессов.

Все эти компоненты находятся в особых поливитаминных препаратах.

http://healthinfo.ua

★Как избавиться от ГРИБКА НА НОГТЯХ. Лечение онихомикоза таблетками, лаками, народными методами.

Интересные записи на сайте:

• Китайский эксперимент: уроки от близорукости для первоклассников
• Витамины при цервиците
• Успешные испытания вакцины против рака
• Железная планета: имеркурий плыл над нами (м. светлов)
• Мезотерапия лица, тела и волос

Подобранные по важим запросам, статьи по теме:

• Витамины при хроническом радикулите

  В качестве профилактики остеохондроза, других заболеваний и радикулита позвоночника в рацион питания нужно включить много продуктов, богатых фосфором,…

• Витамины при фолликулите

  Как и при вторых пиодермиях, при фолликулите продемонстрированы общеукрепляющие средства, витамины С, А, Е и группы В, препараты кальция и железа. Пища…

• Витамины при микседеме

  Для облегчения состояния при микседеме все усилия должны быть направлены на коррекцию сниженного уровня обмена веществ. Из витаминов главными являются:…

• Витамины при дизентерии

  Как при любом инфекционном ходе, при дизентерии возрастает потребность в витаминах, в особенности в витамине С, введение которого назначают внутривенно,…

• Витамины при трахеите

  При трахеите понижены защитные силы организма. Исходя из этого главная роль витаминотерапии оказать помощь повысить иммунитет, снять спазмы, победить…

• Витаминотерапия при аллергии на солнце

  При аллергии на солнце вовнутрь назначают витамины А, Е, С, группы В (особенно — В6 и В12) и никотиновую кислоту. Весьма нужны ягоды и свежие фрукты, в…