Витамины при стрептодермии

      Комментарии к записи Витамины при стрептодермии отключены

Витамины при стрептодермии

При стрептодермии прекрасно оказывает помощь витаминотерапия, в особенности инъекции витамина В12.

Витамины – это биологически активные вещества, нужные для обычного обмена веществ, роста и развития организма, увеличения его сопротивляемости действию патогенных микробов, вирусов. Они регулируют течение химических реакций в организме и оказывают помощь высвободить энергию, содержащуюся в продуктах питания.

Сбалансированное питание поставляет организму все нужные ему витамины в количествах, равных либо превосходящих ежедневные нормы, не применяя наряду с этим никаких добавок. Цельное зерно, свежие овощи, зелень, семена, фрукты и бобы содержат много разнообразных витаминов.

Витамин А важен за развитие организма и нормальный рост. Из овощей и фруктов он поставляется в форме бета-каротина либо провитамина А. Провитамин А не токсичен кроме того в громадных дозах и легко преобразовывается в печени в применяемый организмом витамин А.

В рацион нужно ввести сладкий перец, морковь, томаты, рябины и ягоды шиповника, шпинат, салат, тёмную смородину, сельдерей, виноград, арбуз, черешню, яблоки, персики, тыкву, сою, икру, рыбий жир – все они являются кладовыми витамина А.
По большому счету все желтые либо зелёные листья и оранжевые овощи – прекрасный источник провитамина А.

Витамин В – это целая несколько витаминов, каковые оказывают помощь организму усваивать энергию углеводов и повышают обороноспособность иммунной совокупности. Наилучшим источником комплекса витаминов группы В есть цельное зерно.

Недочёт витамина В1 (тиамина) очень плохо отражается на душевном состоянии человека, переутомление и нервное истощение лишают его сил и смогут стать обстоятельством происхождения кожных болезней нервного происхождения (экзема, псориаз), недостаточного кровообращения. Тиамин – сильный антиоксидант, активизирующий деятельность мозга, свойство человека к обучению, поддерживающий тонус всех совокупностей организма.

Дабы компенсировать дефицит В1, в рационе должны находиться крупы, фасоль, горох, томат, картофель, щавель, водоросли (ламинария и спирулина), рыба, брокколи и брюссельская капуста, сливы, нешлифованный рис, овес, проростки пшеницы. И чем больше в вашем рационе вареных блюд, рафинированных продуктов, мучных изделий, тем большее количество витамина В1 вам требуется приобретать.

В случае дефицита витамина В 2 (рибофлавина) появляются резь и покраснение в глазах, трещинки в уголках рта, неспециализированная слабость. Такие продукты, как крупы, цветная капуста, лук, томат, фасоль и зелёный горошек, восполнят его недостаток.

О нехватке витамина В 6 говорят кожные болезни (себорейный дерматит), судороги, анемия из-за неусваиваемого организмом железа, заболевания нервной совокупности (радикулиты, невриты, невралгии), болезни печени. Для профилактики и лечения этих болезней в вашем рационе должны находиться неочищенные зерна злаковых, капуста, картофель, морковь, бананы, рис, бобовые, соя, кукуруза, зеленые листовые овощи, устрицы, рыба, печень трески.

О недостатке витамина В 9 свидетельствуют анемия, чувство постоянной усталости, бессонница, нарушение пищеварения, замедление роста, неприятности с памятью. При энтерите, циррозе печени и хроническом гепатите, псориазе и атеросклерозе в вашем меню должны находиться бобовые, зеленые листовые овощи, морковь, зерновые (ячмень, овес, отруби), орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, дрожжи, финики, грибы, лосось, тунец. Обратите внимание: данный витамин легко разрушается при кулинарной обработке и на свету.

Анемия, болезни нервной совокупности (рассеянный склероз, радикулит), аллергические болезни смогут быть показателями недочёта в организме витамина В12. Он содержится в морской капусте, сое и продуктах из нее, дрожжах, рыбе (макрель, сельдь), устрицах. Обратите на них внимание, если вы всегда испытываете чувство усталости, больны гастродуоденитом, язвенной заболеванием желудка либо двенадцатиперстной кишки, страдаете от ухудшения памяти.

Витамин С предохраняет нервные окончания, железы и соединительные ткани от окисления и оказывает помощь организму удерживать железо. Недочёт витамина С даст о себе знать кровоизлияниями и кровоточивостью дёсен на коже, утратой волос, повышенной раздражительностью, депрессией. Данный антиоксидант защищает организм от последствий стресса, повышает иммунитет, содействует усвоению организмом железа и кальция.

Дабы восполнить недостаток этого наиболее значимого витамина, обратите особенное внимание на ягоды шиповника, клубнику, лимон и другие цитрусовые, красный сладкий перец, зеленый лук, тёмную смородину, щавель, клюкву, хурму, облепиху, петрушку, брокколи.

Много витамина С разрушается при кулинарной обработке и долгом хранении, исходя из этого следует по возможности имеется эти продукты в сыром виде либо по окончании минимального температурного действия.

Витамин D регулирует фосфорно-кальциевый баланс, содействует усвоению кальция, нужного для свертывания крови, роста костей, тканей, работы сердца, излечивает и глазные заболевания. Синтезируется в организма при действии солнечного света на определенного рода холестериноподобное вещество, содержащееся в коже. Он оказывает помощь удерживать кальций в организме, что принципиально важно для ваших костей и зубов.

Помимо этого, витамин D мешает росту раковых клеток и употребляется в лечении рассеянного склероза. Для достаточного синтеза этого витамина необходимо пребывать на солнце 15 мин. в сутки.

Для пополнения запасов этого витамина в рацион необходимо включить рыбий жир, икру, лососину, петрушку.

Витамин Е – антиоксидант, защищает клетки организма от разрушения таким образом и свободными радикалами мешает его преждевременному старению. Предотвращает повышенную свертываемость крови, благотворно воздействует на периферическое кровообращение. Содержится в растительных маслах (подсолнечном, хлопковом, кукурузном), семенах яблок, миндале, арахисе, турнепсе, зеленых листовых овощах, цельных злаковых (пшеница, овес), сое и других бобовых, плодах шиповника.

Витамин К регулирует процессы свертывания крови, усиливает воздействие гормонов эндокринных желез. Особенно рекомендуется его потребление при циррозе и гепатите печени, кровотечениях разного происхождения, атонии кишечника и мышечной слабости. Содержится в зеленых томатах, тыкве, шпинате, помидорах, плодах шиповника, красной смородине, брюссельской и цветной капусте, овсе, ржи, пшенице, сое.

Витамин РР (никотиновая кислота) участвует в обмене веществ, усиливает углеводный обмен, нормализует обмен холестерина, владеет антиаллергическим действием. Положительно воздействует на деятельность сердечно-сосудистой совокупности, владеет сосудорасширяющим действием, стимулирует процессы кроветворения. В вашем рационе должны находиться крупы, сельдерей, брокколи, морковь, репа, свекла, тыква, сладкий перец, фасоль, финики, арахис, картофель, томаты, кукурузная мука, цельные злаки.

Витамин Н (биотин) участвует в ферментации и в процессах обмена углеводов, белков и жиров, необходих для функций организма и нормализации роста. Один из биотин-зависимых ферментов есть катализатором синтеза жирных кислот, второй играется главную роль в энергетическом обмене и в синтезе глюкозы и аминокислот. Содержится в винограде, яйцах, зеленом горошке, землянике, капусте, малине, облепихе, смородине.

http://healthinfo.ua

Поражение кожи при недостатке витамина С


Интересные записи на сайте:

Подобранные по важим запросам, статьи по теме:

  • Витамины при нейродермите

    При нейродермите особенно нужны витамины группы В, и А и Е. Витамин А Витамин А включает большое число жирорастворимых соединений, наиболее значимыми…

  • Витамины при алкогольном циррозе

    При алкогольном циррозе печени для обычной жизнедеятельности организма нужно, дабы в состав рациона питания входили витамины – вещества, каковые не…

  • Витамины при гидронефрозе

    При гидронефрозе продемонстрировано витамины группы и обильное питье В. При гидронефрозе принципиально важно выполнять баланс витаминов и микроэлементов….

  • Витамины при фолликулите

    Как и при вторых пиодермиях, при фолликулите продемонстрированы общеукрепляющие средства, витамины С, А, Е и группы В, препараты кальция и железа. Пища…

  • Витамины при васкулите

    Диета при васкулите в первую очередь направлена на исключение продуктов, содержащих все вероятные аллергены. Полезно принимать витамины С, Р, К, витамины…

  • Витамины при тромбоцитозе

    Для профилактики болезней крови, среди них и тромбоитоза, принципиально важно полноценное сбалансированное питание. Разглядим витамины и микроэелементы,…