Пробежки и велопрогулки помогают мыслить креативно

      Комментарии к записи Пробежки и велопрогулки помогают мыслить креативно отключены

Пробежки и велопрогулки помогают мыслить креативно

Регулярные физические упражнения, например, пробежки либо поездки на велосипеде, оказывают помощь человеку мыслить креативно — но лишь в том случае, если он привык к таким нагрузкам

«В нескольких изучениях было доказано, что физические упражнения смогут оказать влияние на креативность мышления, но эти доказательства неубедительны. Мы изучили влияние физических упражнений на дивергентное и конвергентное мышление. Это способы творческого мышления: первый из них содержится в поиске как возможно большего числа ответов для неприятности, а второй — наоборот, в поиске единственно верного ответа», — пишут авторы статьи, Лоренца Кольцато (Lorenza Colzato) из Лейденского университета (Нидерланды) и ее коллеги.
В опыте ученых принимали участие 96 человек. Их поделили на две группы, в одну попали люди, занимающиеся спортом систематично, а в другую — не склонные к спортивному образу судьбы. Любой испытуемый проходил два теста. В тесте на конвергентное мышление ему именовали три слова, к каким необходимо было отыскать неспециализированную ассоциацию. К примеру, «волосы», «время» и «отрезок» возможно ассоциировать с понятием длины.

В тесте на дивергентное мышление участникам показывали перечень предметов и просили написать как возможно больше способов, как их возможно применять. В ответах оценивались оригинальность и развернутость.
В обеих группах добрая половина участников делала эти задания на велотренажере, выбирая нагрузку различной тяжести. Вторая добрая половина проходила тестирование по окончании занятий на тренажере.
Оказалось, что физическая нагрузка не всем испытуемым помогала мыслить творчески. Занятия на велотренажерах помогли всем участникам-«спортсменам» лучше выполнить тест на дивергентное мышление, а с тестом на конвергентное мышление лучше совладали те, кто делал его уже по окончании упражнений на тренажере. Тем временем менее подвижные добровольцы и в том и другом случае хуже прошли эти тесты.

http://wiki.ru

Интервальный бег — лучший способ похудеть [Workout | Будь в форме]


Интересные записи на сайте:

Подобранные по важим запросам, статьи по теме: