Финиковым пальмам для обильного плодоношения и роста нужен сухой, теплый, климат. Исходя из этого их выращивают в Алжире, Египте, Иране, Сирии, Тунисе, и на Кавказе и в Крыму.

Финики – ягоды ласковые, скоропортящиеся, исходя из этого до нас они доходят большей частью сушенными. Наряду с этим нужные особенности, содержащиеся в ягодах фактически не утрачиваются, а сладость — возрастает.

Что содержится в финиках

Сладкие плоды финиковой пальмы – кладезь нужных веществ. Особенно полезны они во время отсутствия сезонных витаминных фруктов и овощей. В финиках находиться серьёзные аминокислоты, такие как глютаминовая, нейтрализующая излишнюю триптофан и желудочную кислотность, участвующий в синтезе серотонина и мелатонина в людской организме и.

В мякоти фиников имеются множество витаминов, макро и микроэлементов.

В частности, в них громадное количествокалия, нужный что для работы сердечной мускулы, мочевыделительной совокупности.

Большое содержание железа содействует кроветворению.

А вот углеводов в финиках больше, чем в других фруктах.

Финики крайне полезны будущим мамам
Наличие нужных веществ в финиках оказывают помощь росту и сохранению здоровья и формированию эмбриона будущей мамы.
Благодаря наличию глютаминовой кислоты, имеющейся в финиках, подавляется изжога, которой обычно страдают беременные.
В мякоти фиников имеются особенные вещества, усиливающие мускулы матки. Это облегчает вынашивание эмбриона, в особенности на поздних сроках беременности, и оказывает помощь избежать выкидыша.
Пара фиников, съеденных беременной дамой сначала родовой деятельности, содействуют ускорению процесса и усилению схваток. Это разъясняется наличием в финиках особенного химического вещества – окситоцина. Фактически, людской организмом это вещество вырабатывается, но весьма полезно его дополнительное поступление.

Помимо этого, воздействие окситоцина в организме дамы длится и по окончанию родового процесса. Сейчас он переходит к стимулированию лактации – выработке молока в молочных железах для кормления новорожденного.
Нужные вещества фиников передаются младенцу с молоком мамы, содействуют его росту и здоровью.
Кроме этого с молоком мамы передается ребенку легкое успокоительное воздействие особого вещества — мелатонина, содержащегося в финиках..
Серотонин, имеющийся в плодах, предохраняет даму от послеродовой депрессии. Он же передается младенцу с материнским молоком и содействует его хорошему настроению.

Диетологи советуют давать детям финики начиная с 1,5-2-х летнего возраста. Фтор, входящий в состав фиников, окажет помощь уменьшить болезненное прорезывание зубок.

Вкусные, сладкие и наряду с этим еще и нужные финики в полной мере смогут заменить конфеты и кондитерские изделия.

противопоказания и Ограничения

Финики запрещены людям, страдающим острыми заболеваниями и сахарным диабетом ЖКТ.

Людям с нарушением работы ЖКТ и мелким детям направляться использовать финики в ограниченном количестве (2-3шт), предварительно очищенными от кожуры.

Финики перед потреблением нужно прекрасно помыть горячей водой, разломать и проверить на наличие в плесени, личинок пищевой моли либо второй «живности».

http://nedug.ru

Финики для здоровья и долголетия

Интересные записи на сайте:

• Ставки сделаны, господа!: пари
• Оон: пациенты с вич стали жить на 20 лет дольше
• Что такое герпес и как его лечить
• Термоядерные реакторы
• Названы продукты, ускоряющие выздоровление

Подобранные по важим запросам, статьи по теме:

• Фейхоа — малоизвестен, доступен к выращиванию, полезен: самый вкусный йод!

  В Никитском ботаническом саду рядом с Ялтой дегустации экзотических субтропических плодов проводятся с 1970-х годов. Возможно, и в других ботанических…

• Полезные свойства лимонного сока

  Сок лимона – красивый общеукрепляющий напиток, прекрасный ассистент в борьбе с простудами и вирусами. Его ярко-желтый цвет постоянно притягивает взор и в…

• Полезные свойства сока винограда

  Виноградный сок – это весьма питательный и вкусный напиток. Его возможно использовать не только для здорового питания, но и как средство, исцеляющее от…

• Полезные свойства апельсинового сока

  Апельсиновый сок – это не только любимый большинством из нас напиток, но и крайне полезный для отечественного здоровья продукт. Нужные особенности…

• Полезные свойства сока сельдерея

  У необычного и нужного сока сельдерея много полезных качеств – он оказывает помощь усиливать организм, защищать его от вирусов и микробов, налаживать…

• Чем полезны мясные диеты для женщин

  «Мы то, что мы едим. И отечественная пища должна быть лекарством», — учит нас Гиппократ. Смогут ли мясные продукты быть для нас лекарством? Совсем…