Гранатовый сок для здоровья человека

      Комментарии к записи Гранатовый сок для здоровья человека отключены

Гранатовый сок для здоровья человека

Гранатовый сок отличают насыщенный бодрящий оттенок, приятный освежающий вкус, и множество нужных для здоровья человека качеств. К тому же это полезный целебный и питательный напиток. Так в чем же содержится польза сока граната?

Об этом мы поведаем в данной статье.

Фактически все ягодные соки являются нужными, питательными и вкусными напитками. Их особенности определяются составом ягод, из которых они изготовлены, поскольку соки сохраняют в себе все самые полезные компоненты. Не образовывает исключения и гранатовый сок.

Гранат включает воистину неповторимый комплект веществ, каковые всецело присутствует и в его соке. Сведения о том, что гранатовый сок для здоровья человека очень нужен, были известны еще в древности. Да и Сейчас гранатовый сок остается весьма популярным напитком.

Дабы полностью оценить свойства гранатового сока, достаточно подробнее ознакомиться с его составом.

Из 100 г зерен граната возможно взять около 60 г сока. Данный напиток содержит органические кислоты, сахара (глюкозу и фруктозу), и фитонциды, азотистые вещества, минералы, витамины, танин. Гранатовый сок имеет более высокую биологическую активность, чем другие ягодные и плодовые соки, и богатейший витаминный последовательность: В1, В2, В6, естественную форму витамина В9 фолацин, А, С, Е, РР.

Гранатовый сок может принимать во внимание рекордсменом и по содержанию некоторых минералов. В его составе присутствуют соли калия, магния, кальция, натрия, железа, кремния, меди, фосфора. Помимо этого, сок включает органические кислоты: лимонную (в гранате ее больше, чем в лимоне), яблочную, щавелевую и другие.

А по числу антиоксидантов гранатовый сок превосходит клюкву, зеленый чай, голубику.

В отечественном организме нет органа либо совокупности, на каковые не оказывал бы влияния сок граната. Его польза отражается на жизнедеятельности всех клеток. В первую очередь, гранатовый сок оказывает хорошее воздействие на состав крови, обогащает витаминами, микроэлементами, глюкозой, очищает от холестериновых бляшек и от свободных радикалов. Помимо этого, для здоровья человека сок граната нужен тем, что усиливает кроветворение и содействует увеличению уровня гемоглобина в крови.

Как раз исходя из этого гранатовый сок рекомендуют выпивать беременным и донорам дамам.

При регулярном потреблении напитка понижается риск развития раковых болезней, в первую очередь рака простаты, в связи с чем сок граната нужен для мужчин.

Благотворное влияние гранатового сока отражается и на работе пищеварительного тракта. Напиток содействует увеличению секреции желез, улучшению аппетита, владеет мочегонным действием и избавляет от диареи. А входящие в состав сока танин, пектин и фолацин минимизируют воспалительные процессы, происходящие в желудке.

Хорошая реакция на потребление гранатового сока отмечается и со стороны иммунной совокупности. Данный напиток серьёзен для здоровья человека еще и вследствие того что усиливает защитные функции организма, усиливает его сопротивляемость, является прекрасным профилактическим средством против вирусных, респираторных зараз. Боль в горле возможно устранить при помощи гранатового сока – достаточно разбавить его горячей водой и полоскать им горло.

Рекомендован гранатовый сок и при гипертонической болезни, поскольку содействует нормализации давления, упрочнению сердечной мускулы, есть профилактикой многих заболеваний сердечнососудистой совокупности.

Противопоказания к потреблению гранатового сока

Не обращая внимания на огромную пользу сока граната для здоровья человека, в некоторых случаях данный напиток может оказаться вредным для организма. В первую очередь, выпивать его в чистом виде не рекомендуется, лучше разбавлять его вторыми ягодными, фруктовыми, овощными соками либо водой. Помимо этого, содержащиеся в гранатовом соке кислоты негативным образом воздействуют на эмаль зубов.

Потребление неразбавленного гранатового сока может приводить к запорам, поскольку напиток имеет вяжущее воздействие.

Наконец, нельзя пить гранатовый сок тем, кто страдает язвой желудка либо двенадцатиперстной кишки, панкреатитом, гастритом с повышенной кислотностью желудочного сока.

http://www.vashaibolit.ru

Польза граната. Гранат король фруктов.


Интересные записи на сайте:

Подобранные по важим запросам, статьи по теме: