Главные медицинские заблуждения, которые убивают

      Комментарии к записи Главные медицинские заблуждения, которые убивают отключены

Главные медицинские заблуждения, которые убивают

Чтобы иметь возможность сделать верный выбор способов упрочнения вашего здоровья, крайне важно владеть для этого правильной информацией. В другом случае, отечественный образ жизни и пищевой рацион, и вещи, от которых мы время от времени отказываемся, смогут убить нас, а не принести пользу.

Разглядим факты, предоставленные нам наукой, и вы заметите, что возможно наслаждаться и наслаждаться тем, чего все это время сторонились!

Давайте разглядим, 6 врачебных выдумок, вместе с отечественными опровержениями для каждого из них!

Врачебный миф 1: Дистрофичные люди живут продолжительнее

Данные исследований продемонстрировали, что мало лишних килограммов, но не чрезмерное их количество, возможно помогут повышению длительности судьбы.

Лишний вес не только не убивает вас, но кроме того может оказать помощь вам жить продолжительнее. На протяжении проведения одного из изучений, ученые проанализировали информацию о состоянии здоровья за 12-летний период 11326 людей в возрасте 25 лет и старше. В следствии опыта обнаружилось, что, в целом, у людей, имеющих избыточный вес, но не страдающих ожирением, было в действительности меньше шансов погибнуть, чем у людей с обычным весом.

Наряду с этим участники изучения, каковые имели недочёт веса, имели больше шансов погибнуть, чем их коллеги со средним весом. Их риск смерти был на 73% выше, чем у людей с обычным весом, тогда как риск смерти тех, кто имел избыточный вес, был на 17% ниже, чем у людей со средним весом. Результаты этого изучения продемонстрировали необходимость пересмотра учеными уровня оптимального веса для взрослых людей.

Медицинский Миф 2: Соль – это вредно

Данный вымысел кроме этого был опровергнут. Множество изучений продемонстрировали, что люди с более большим уровнем потребления соли, живут продолжительнее.

Медицинский Миф 3: Высококалорийная еда – это зло

В действительности, все зависит от вида жира. Транс-жиры, додаваемые во множество термически обработанных пищевых продуктов, в особенности маргарин, позиционируемый как более нужный для сердца, чем сливочное масло, являются главной причиной смерти. Ученые уверены в том, что потребление масла значительно нужнее для здоровья.

Рыбий жир особенно нужен для вашего организма. Недостаток омега-3 жирных кислот есть шестой по величине обстоятельством смерти. Наряду с этим в соответствии с итогам нового изучения, уровень смертности значительно выше, чем кроме того от избыточного потребления транс-жиров.

Ученые одного из университетов изучили 12 типов пищевого рациона, метаболических факторов и образа жизни риска, таких как курение табака и большое кровяное давление и выяснили уровень смертности, которого возможно было бы избежать, в случае если исключить эти факторы. В следствии, исследователи подчернули, что 72000-96000 смертей каждый год возможно не допустить, в случае если избегать недочёта омега-3 жирных кислот, если сравнивать с 63000-97000 смертями, которые связаны с большим уровнем потребления транс-жиров.

Медицинский Миф 4: Потребление яиц повышает уровень холестерина и вредно для вас

Результаты более чем 6 изучений продемонстрировали, что потребление в пищу 6 яиц в сутки в течение 6 недель не оказывает значительного влияния на уровень холестерина. В это же время, яйца являются лучшим (самый полным) источником нужного белка!

Медицинский Миф 5: Шоколад – это не хорошо

Чёрный шоколад содержит много антиоксидантов и оказывает благотворное влияние на ваше здоровье. Легко наслаждайтесь им в умеренных количествах.

Медицинский Миф 6 (самоё смертельное заблуждение): Вы должны избегать солнечных лучей

Это особенно страшное врачебное заблуждение есть обстоятельством происхождения недостатка витамина D, и обстоятельством 85000 случаев смерти от рака в год лишь в Соединенных Штатах. Недочёт витамина D, к тому же, содействует формированию ожирения и многих вторых неприятностей со здоровьем. Желаете совет?

Избегайте солнечных ожогов, а не солнечных лучей!

Необходимо ли проигнорировать эти мифы?

Самое громадное ваше заблуждение в том, что вещи, каковые заставляют вас ощущать себя прекрасно, — это вредно для здоровья. Мы полагаем, что все напротив! Прислушивайтесь к собственному организму.

Если вы ощущаете себя лучше не только на данный момент, но и с течением времени, быть может, все эти вещи нужны. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info

Разведопрос: Алексей Водовозов про алкоголь


Интересные записи на сайте:

Подобранные по важим запросам, статьи по теме: