Витаминотерапия как профилактика заболеваний печени

      Комментарии к записи Витаминотерапия как профилактика заболеваний печени отключены

Витаминотерапия как профилактика заболеваний печени

При болезнях печени, среди них и для профилактики печеночной недостаточности, особенное внимание нужно уделять восполнению недочёта витаминов, которое в полной мере вероятно методом приема продуктов, их содержащих. Ниже приводится перечень витаминов, и продуктов, каковые их содержат.

Витамин С (аскорбиновая кислота): плоды шиповника, тёмная смородина, зелень петрушки, красный болгарский перец, хвойный экстракт, свежая и квашеная капуста.

Витамин В1 (тиамин): зерновые продукты, хлеб из муки неотёсанного помола, неполированный рис, бобовые, дрожжи пивные.

Витамин В2 (рибофлавин): творог, сыр, печень, почки, дрожжи.

Витамин В6 (пиридоксин): печень, почки, мясо, рыба, бобовые.

Витамин В12 (цианкобаламин): печень, почки, говядина, яичный желток.

Фолиевая кислота: шпинат, спаржа, бобовые, печень.

Витамин Р: красный болгарский перец, цитрусовые.

Витамин А: молоко, сливки, сметана, сливочное масло, печень, почки.

Провитамин А: морковь, помидоры, тыква, абрикосы, салат, шпинат, бобовые.

Витамин К (антигеморрагический): горох, помидоры, шпинат, капуста, печень.

Витамин Е (токоферол): растительные жиры (кукурузное, соевое, облепиховое и другие масла).

Пищевые продукты, самые полезные для здоровья печени

Брокколи. Кальций, магний, фосфор, витамин В3, витамин В5, бета-каротин, большое количество витамина С и фолиевой кислоты. Противоопухолевое, антиоксидантное, очистка кишечника, хороший источник клетчатки, антибиотик, противовирусное (сера) — стимулирует печень.

Земляника. Витамин А, витамин С, витамин К, бета-каротин, калий и фолиевая кислота. Противоопухолевое, противовирусное, бактерицидное.

Просо. Магний, калий, фосфор, витамин В3. Зерна, не которые содержат глютена, легко перевариваемые. Большое количество клетчатки.

Высокощелочной, низкоаллергенный продукт.

Лосось. Кальций, селен, витамин D, витамин Е, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Богатый источник жиров, нужных для гормонального статуса, кожи, иммунной совокупности, костей и зубов.

Яблоко. Кальций, магний, фосфор, витамин С, бета-каротин, пектин. Вяжущее, тонизирующее.

Усиливает пищеварение, стимулирует кишечную микрофлору, снижает холестерин. Содействует удалению токсинов.

Капуста. Кальций, магний, калий, фосфор, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин С, витамин Е, витамин К, йод. При потреблении в сыром виде, содействует выведению токсинов из тонкого кишечника и желудка, усиливает пищеварение. Повышает иммунитет, содействует уничтожению бактерий и вирусов.

Противоопухолевое, антиоксидант. Совершенный продукт.

Дыня. Кальций, магний, калий, фосфор, витамин С, бета-каротин. Красивое очищающее, содержит большое количество воды.

Для большей пользы, нужно имеется раздельно.

Картофель. Калий, витамин В3, фолиевая кислота, витамин С. Сок картофеля замечательно очищает, нужен для мышц и печени, богат энергией.

Апельсин. Кальций, калий, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин С. Стимулирует, тонизирует, очищает. Внутренний антисептик.

Усиливает перистальтику.

Киви. Магний, фосфор, калий, витамин С. Удаляет избыток натрия. Красивый источник пищеварительных ферментов.

Рис (коричневый). Кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк, марганец, витамин В3, витамин В5, витамин В6, фолиевая кислота. Успокаивает нервы, снимает депрессию.

Большое количество энергии. Рисовый отвар снимает колики у детей и облегчает диарею.

Авокадо. Железо, медь, фосфор, калий, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин В3, витамин В5, витамин К. Большое количество витамина Е. Регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию.

Свекла. Кальций, магний, железо, фосфор, марганец, фолиевая кислота, витамин С. Замечательно очищает кишечник. Удаляет камни из мочевыводящих путей и почек.

Улучает кровь, очищает жёлчный пузырь и печень.

Овес. Кальций, магний, железо, фосфор, марганец, витамин В5, фолиевая кислота, кремний. Высокое содержание клетчатки, мягкое слабительное. Стимулирует пищеварение.

Антиоксидант. Польза для костей и соединительной ткани.

Тыква. Кальций, магний, фосфор, калий, бета-каротин, витамин С. Высоко щелочной продукт, ликвидирует ацидоз костного мозга, крови и печени. Семечки владеют глистогонным действием.

Помидор. Кальций, магний, фосфор, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин С. Содержит больше 90 % воды. Антисептик, щелочной.

Сырые помидоры снижают воспалительные процессы в печени. Много может мешать адсорбции кальция.

Крапива. Калий, железо, витамин С, бета-каротин. Диуретик, обезвреживает токсины, противовоспалительный эффект.

Чай из крапивы нужен при подагре и артрите.

Малина. Кальций, магний, фосфор, калий, витамин В3, витамин С. Облегчает выведение слизи, мокроты, токсинов. Нужна для женской мочеполовой совокупности.

Снимает менструальные спазмы. Лист малины избавляет от тошноты при беременности.

Куриное мясо. Витамин А, витамин В3, витамин В6, витамин К, натрий, калий, магний. Содействует разжижению слизи при простуде.

Мягкий антибиотик.

Сельдь. омега-3 и Омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты, кальций, фосфор. Замечательно очищает кровь, благотворно воздействует на сердечнососудистую совокупность.

Имбирь. Кальций, магний, фосфор, калий. Антиспазмолитик, профилактика тошноты, усиливает циркуляцию крови. Облегчает менструальные спазмы. Содействует восстановлению по окончании болезней.

Совершенный продукт.

Банан. Калий, триптофан, витамин С, бета-каротин, витамин К, витамин В6. Усиливает сон. Мягкое слабительное. Противогрибковое воздействие, антибиотик естественного происхождения.

Содержит пектин с противоязвенным эффектом, снижает холестерин, выводит токсические металлы.

Рожь. Кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк, магний, витамин Е. Богата энергией. Очищает и восстанавливает артерии, благотворно воздействует на печень, пищеварительную совокупность.

Абрикос. Медь, кальций, магний, калий, фолиевая кислота витамин С, бета-каротин, бор, железо. Слабительное, сильный антиоксидант, естественный подсластитель.

Кресс-салат. Кальций, магний, фосфор, калий, витамин С, бета-каротин. Мочегонное, растворяет камни в почках и мочевом пузыре.

Превосходно очищает кровь и выводит мокроту. Высокое содержание йода. Стимулирует деятельность щитовидной железы.

Ананас. Кальций, магний, калий, фосфор, бета-каротин, витамин С. Содержит бромелайн, замечательный пищеварительный фермент, подобно желудочному соку удаляет бактерии и паразитов. Может повредить зубную эмаль.

Ячмень. Калий, магний, фосфор, кальций, цинк, марганец, витамины группы В, фолиевая кислота. Благотворно воздействует на печень и пищеварительный тракт, содействует заживлению язвы желудка, снижает уровень холестерина.

Артишок. Кальций, магний, фосфор, калий, натрий, фолиевая кислота, бета-каротин, витамин В3, витамин С, витамин К. Мочегонный, содействует пищеварению. Содержит инулин, стимулирующий кишечную микрофлору.

Поддерживает и очищает печень, содействует оттоку желчи, снижает уровень холестерина.

Брюссельская капуста. Кальций, магний, железо, фосфор, калий, бета-каротин, витамин В3, витамин В6, витамин С, витамин Е, фолиевая кислота. Антиоксидант, противоопухолевое, противовирусное и бактерицидное свойства.

Поддерживает функцию поджелудочной железы. Содержит индолы, предохраняющие от прямой молочной кишки и рака железы.

Цветная капуста. Кальций, магний, фолиевая кислота, калий, бор, бета-каротин, витамин С. Содействует очистке крови. Ликвидирует кровотечение из десен, нарушение мочевого пузыря и функций почек, нужна при гипертонии, запорах.

Противоопухолевая активность, антиоксидант.

Груша. Кальций, магний, фосфор, калий, бета-каротин, фолиевая кислота. Большое количество йода. Мочегонное воздействие, нужна для щитовидной железы.

Содержит пектин, улучающий перистальтику и содействующий выведению токсинов.

Морковь. Кальций, магний, калий, фосфор, бета-каротин. Связывает и выводит токсины, благотворно воздействует на почки, пищеварительный тракт и печень.

Владеет бактерицидным и противовирусным действием.

Кукуруза. Железо, магний, калий, цинк, витамин В3. Только нужна для нервной системы и головного мозга.

Содействует избавлению от экземы. Противоопухолевые особенности. Богатый источник незаменимых жирных кислот.

Чернослив. Кальций, фосфор, калий, бета-каротин, железо, фолиевая кислота. Слабительное, содержит щавелевую кислоту. Нужен для крови, нервной системы и головного мозга.

Содействует понижению уровня холестерина.

Кунжутные семечки. Кальций, железо, магний, цинк, витамин Е, фолиевая кислота, фосфор, калий, медь, омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты. Усиливают сердце и сердечно-сосудистую совокупность, благотворно воздействует на нервную совокупность. Содержат лигнаны, являющиеся антиоксидантами.

Подавляют всасывание холестерина из пищи.

Черника. Витамин С, бета-каротин. Слабительное, очищает кровь, усиливает кровообращение, усиливает зрение, антиоксидант.

Инжир. Кальций, фосфор, калий, бета-каротин, витамин С. Слабительное, общеукрепляющее, повышает энергетику. Усиливает перистальтику, выводит токсины.

Один из самых богатых источников растительного кальция.

Петрушка. Витамин С, железо, кальций, натрий. Выводит шлаки, тонизирует, освежает дыхание.

Очищает кровь, мешает тромбообразованию, содействует выведению камней из мочевыделительной совокупности.

Лук. Кальций, магний, фосфор, калий, бета-каротин, фолиевая кислота, кверцетин. Антисептик, спазмолитик, антибиотик.

Сокращает спазмы при астме. Содействует выведению и устранению паразитов ионов тяжелых металлов.

Семечки подсолнуха. Витамин А, витамин В, витамин D, витамин Е, витамин К, кальций, железо, калий, фосфор, цинк, марганец, магний, омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты. По содержанию нужных питательных веществ превосходят мясо, яйца и сыр. Содержат пектин, содействующий выведению шлаков и тяжелых металлов. Улучшают чувствительность и зрение к свету.

Идеальный продукт.

Гречиха. Фосфор, бета-каротин, витамин С, кальций, магний, фосфор, калий, цинк, марганец, фолиевая кислота, незаменимые аминокислоты. Прекрасный источник протеина растительного происхождения. Усиливает стены капилляров. Выводит шлаки. Содержит восемь незаменимых аминокислот, что крайне полезно для кишечника.

Не нужно использовать при заболевании раком либо при аллергических болезнях кожи.

Баклажан. Кальций, фосфор, бета-каротин, фолиевая кислота. Очищает кровь, содействует профилактике кровотечений и инсультов, защищает стены артерий от действия холестерина.

Фенхель. Кальций, магний, фосфор, натрий, фолиевая кислота, витамин С, калий. Большое количество фитоэстрогенов.

Спазмолитик, облегчает рези и кишечные колики в желудке. Нужен при менопаузе. Содействует расщеплению жиров, мешает ожирению.

Манго. Большое количество бета-каротина, витамина С. Полезно для почек, борется с кислотностью, усиливает пищеварение. Прекрасно очищает кровь.

Оливки. Кальций, железо, бета-каротин. Легко усваиваются.

Нужны для жёлчного пузыря и печени, повышают секрецию желчи. Улучшают перистальтику.

Йогурт. Кальций, витамин D. Нужен для кишечника, восстанавливает нужную кишечную микрофлору. Успокаивающее воздействие.

Употребляйте лишь живой йогурт, что содержит ацидофильные бактерии.

Вишня. Кальций, фосфор, витамин С. Спазмолитик, снижает головную боль. Вишневый сок оказывает целебное действие при подагре.

Природный антисептик.

Финики. Кальций, железо, бета-каротин, витамин В3. Целебное действие при дизентерии и диарея.

Благотворно воздействует на дыхательную совокупность.

Лук-порей. Калий, витамин К, кальций, фолиевая кислота, витамин А. Выводит шлаки, повышает мочеотделение. При подагре удаляет мочевую кислоту.

Сельдерей корневой. Кальций, магний, калий, витамин С. Мочегонное воздействие, выводит камни, нужен при артрите, благотворно действует на нервную и лимфатическую совокупности.

Корневище солодки. Магний, железо, кальций, фосфор, марганец, витамин В3, витамин С. Полезно для функции щитовидной железы. Мочегонное, слабительное воздействие.

Очищает полость и зубы рта. Владеет антивирусным действием по отношению к вирусу герпеса и ВИЧ. Содействует пищеварению, усиливает функцию печени.

Ежевика. Кальций, магний, калий, фосфор, бета-каротин, витамин С. Тонизирует, очищает кровь. Средство борьбы с диареей.

Грейпфрут. Кальций, магний, калий, витамин С. Содержит салициловую кислоту, нужную для лечения артритов. Благотворно воздействует на сердечно-сосудистую совокупность.

Очищает кровь. Нужен при аллергии, при ротовой полости и заболеваниях горла.

Льняное семя. омега-3 и Омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты, калий, магний, кальций, фосфор, железо, витамин В3, витамин Е. Ликвидирует метеоризм и запоры, содействует выведению шлаков из кишечника. Полезно при астме.

Усиливает кровь. Противовоспалительное и противораковое воздействие. Совершенный продукт.

Пшеница. Кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк, марганец, витамин В3, витамин В5, витамин В6, фолиевая кислота. Натуральные зерна (не прошедшие химическую и механическую обработку) стимулируют печень и содействуют выведению шлаков.

Огурец. Калий, бета-каротин. Мочегонное, слабительное воздействие.

Растворяет мочевую кислоту, содействующую образованию камней в почках и желчном пузыре. Регулирует давление.

Салат зеленый. Бета-каротин, магний, калий, фолиевая кислота. Спазмолитик.

Содержит кремний, нужный для костей, суставов, соединительной ткани и артерий.

Персик. Кальций, магний, фосфор, калий, витамин С, бета-каротин, фолиевая кислота. Мочегонное, слабительное и подщелачивающее воздействие, легко усваивается.

Очищает почки и мочевыводящие дороги.

Тыквенное семя. Кальций, железо, магний, цинк, витамины группы В, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, фосфор, калий. Великолепно поддерживает функцию предстательной железы. Содействует выведению глистов.

Большое количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (не жарить, в другом случае пищевая сокровище исчезает).

Клюква. Калий, бета-каротин, витамин С. Нужна для дыхательной совокупности. Содействует уничтожению вирусов и бактерий в почках, мочевом пузыре и мочевыводящих дорогах.

http://healthinfo.ua

Профилактика заболеваний печени и желчного пузыря (3 сентября 2016 г.)


Интересные записи на сайте:

Подобранные по важим запросам, статьи по теме: