1. Нужно выпивать восемь чашек воды в сутки
Об этом многие слышали, но только бог ведает, откуда взялась эта «норма». И из-за чего как раз воды, а не чая либо сока? В действительности это утверждение не подкреплено научными данными.
Возможным его источником возможно устаревшая совет Американского национального исследовательского совета (NRC) от 1945 года, в соответствии с которой взрослые должны потреблять 1 миллилитр воды для каждой калории пищи в день.
2. Сахар делает детей гиперактивными
Многие родители уверенны, что потребление в пищу сладких продуктов повышает активность их детей. Но это не верно: во второй половине 90-ых годов XX века было совершено изучение, на протяжении которого 12 детям давали сахар и плацебо. По итогам в их поведении не было обнаружено совсем никаких различий.
3. Необходимо проводить детоксикацию организма
Имеется множество программ и продуктов, предназначенных, как принято вычислять, для «детоксикации». Но необходимо ли нам это? Само собой разумеется, мы живем в «токсичном» мире. Но когда токсины накапливаются, печень выводит их из организма безо всякой посторонней помощи.
В случае если токсины поступают с жидкостью, их выводят почки.
4. Потребление антиоксидантов увеличивает жизнь
Не смотря на бытующую точку зрения, пилюли, которые содержат антиоксиданты, такие, как витамин А и Е, не только не оказывают помощь организму, но и смогут быть вредны в избыточном количестве. Увы, старение организма — распространение и комплексный процесс свободных радикалов, с которыми призваны бороться антиоксиданты, это только его следствие, а не обстоятельство.
5. Лишний вес укорачивает жизнь
Само собой разумеется, ожирение очень вредно для здоровья. Индекс массы тела более 40 увеличивает риск развития диабета, заболеваний сердца и некоторых видов рака. Но, как продемонстрировал недавний обзор практически ста изучений с участием трех миллионов человек, все далеко не так страшно, как принято вычислять.
В соответствии с этому обзору, страдающие излишней массой тела имели на 30% меньше шансов погибнуть от сердечно-сосудистых болезней, чем люди с обычной массой тела.
6. Мы должны питаться, как пещерные люди
Отечественный организм приспособлен для потребления пищи, которую отечественные далекие предки имели возможность добыть на охоте либо собрать, не так ли? Но человек эволюционировал, обучился вести сельское хозяйство и к диете «пещерного века» ему возвращаться нет потребности. То, что человек генетически «запрограммирован» на еду, которую возможно добыть лишь охотой либо собиранием, не более чем миф.
ТОП 10 МИФОВ О ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Интересные записи на сайте:
- Зачем люди придумывают языки?: нео, эсперанто, волапюк
- Потеря слуха ускоряет сжатие мозга и может привести к слабоумию
- Темная сторона вселенной: двигатель мироздания
- Правильное лечение дисбактериоза кишечника
- Витаминотерапия при дакриоцистите
Подобранные по важим запросам, статьи по теме:
-
Лечение ожирения: современные подходы
Ожирение – сложное эндокринное заболевание, исходя из этого к его лечению направляться доходить комплексно. Лечение ожирения – крайне важная задача,…
-
Наномагниты в шесть раз ускорили лечение стволовыми клетками
Английские ученые применяли наномагниты для лечения сердечно-сосудистых болезней, информирует The Daily Telegraph. Изучение было совершено экспертами…
-
Все популярные мифы окофе, чае икакао
Кофеин ослабляет воздействие снотворных и наркотических обезболивающих средств. На базе кофе существует огромное количество разных напитков В…
-
Популярные туристические объекты крыма и достопримечательности. бахчисарайский район
Альминский ретраншимент и мемориал в честь храбрецов Крымской войны, Бакла пещерный город, Бахчисарайский ханский дворец, Богаз-сала (Менгир Белянского,…
-
Создан первый жизнеспособный полусинтетический организм с шестью основаниями
Натуральный генетический алфавит жизни ограничен двумя парами оснований аденин-тимин (A-T) и гуанин-цитозин (G-C). Всё многообразие судьбы на планете…
-
Рейтинг стран, где популярен медицинский туризм
Медицинский туризм есть прогрессирующим направлением в сфере бизнеса. Оно подразумевает сочетание действенного лечения с культурным отдыхом. Согласно…